Você sabe como funciona a ansiedade?

Você sabia que a ansiedade vem de várias fontes? Mas, acima de tudo, é gerada pelo medo do desconhecido e pelo desamparo. Esses dois fatores são pertinentes a pandemia atual. A princípio, não sabemos quanto tempo vai durar, você e eu não temos o poder de mudar absolutamente nada. O que fazer nesses momentos?

Para reduzir a ansiedade comum na vida, estamos acostumados a usar mecanismos de controle. Fazemos isso o tempo todo com as crianças, com nossos colegas e com nossos amigos. Obviamente, nem sempre estamos cientes disso, porque há certas áreas da nossa vida em que não podemos controlar.

Na cadeira do dentista, por exemplo, ou em um avião. É por isso que muitas pessoas entram em pânico por ir ao dentista ou voar. A perda ou falta de controle, gera esse sentimento de desespero.

Segue algumas dicas para evitar a ansiedade:

• Aquilo que está no seu alcance, faça de tudo para resolver.
• O que está fora do seu alcance, entregue nas mãos de Deus, pois Ele com a sua graça onipotente fará o que for de sua vontade.  

“Pois eu sou o Senhor, o seu Deus, que o segura pela mão direita e lhe diz: Não tema; eu o ajudarei.” (Isaías 41:13)

Esse é um exercício de domínio próprio que devemos praticar sempre que nos sentimos com medo ou quando somos tomados por preocupações.

Amigo(a), você está ansioso e preocupado com a situação que estais vivendo? Hoje eu te convido a depositar a sua ansiedade perante Deus, pois é o que tenho feito em todos os meus dias de vida, e até aqui Deus tem cuidado de mim e cuidará de você também!

Muito obrigado por existir,

Elias Dos Reis Silva.